フィットネスクラブのカーブスってどんなとこ?料金や効果は?

カーブスはなみずき店

この秋、全国で2000店舗達成したフィットネスクラブ・カーブス。私の住む松山市内にもあちこちに店舗があり、ママ友にも勧められたことがあるのですが、これまで行ったことがありませんでした。 2019年9月から「1ヶ月無料の通… 続きを読む フィットネスクラブのカーブスってどんなとこ?料金や効果は?

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一ヶ月ぶりにウォーキングを再開したので記録を公開

虫の声を聞きながら夜ウォークも。

続けて歩いていたときは、時速6km(1km10分)くらいで歩けていたのですが。しばらくサボっていた間にペースダウン。 そして心肺機能も低下したようです。 このペースでもかなり、はあはあと息があがってしまいました。 実はス… 続きを読む 一ヶ月ぶりにウォーキングを再開したので記録を公開

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ウォーキング記録アプリRuntasticで効果あり!無料で使える機能紹介

2018年末頃から断続的にウォーキングをしています。スポーツウォッチの購入を迷っていましたが、どうせ買うなら良いものを。そうでないなら無料で使えるものを。ということで、スマホで使える記録アプリRuntasticをご紹介し… 続きを読む ウォーキング記録アプリRuntasticで効果あり!無料で使える機能紹介

葛(クズ)の葉の野草茶で白髪が黒くなる?作り方と味。

から煎り後の葛の葉茶

強い生命力で地面だけでなく木々までも覆い尽くしてしまう植物、葛(クズ)。山林や田畑、お庭では厄介な葛ですが、根は漢方薬に、葉はお茶にできるスグレモノでした。自分で採ってお茶にする方法や、よく言われている効果をご紹介します… 続きを読む 葛(クズ)の葉の野草茶で白髪が黒くなる?作り方と味。

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愛媛県の松山中央公園がウォーキング・ジョギングにおすすめな5つの理由!

しばらくサボってたウォーキングを再開しました!愛媛県松山市の松山中央公園は、お散歩・ウォーキング・ジョギングにぴったり!私がそう思う理由を書きます。 松山中央公園ってどんなとこ? 松山市中心部や空港から約20分、港からも… 続きを読む 愛媛県の松山中央公園がウォーキング・ジョギングにおすすめな5つの理由!

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まぶたのイボを病院で取ると痛い?何科で受診?すぐ取れる?

まぶたのイボが大きくなった しばらく前から、右まぶたにイボがありました。痛みはなかったので放置してましたが、最近イボが大きくなってきて、視界に入ってくるように。 イボがとれるという市販薬や漢方、お茶なども探してみたのです… 続きを読む まぶたのイボを病院で取ると痛い?何科で受診?すぐ取れる?

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